兵庫丹波グリーンツーリズムガイド

Let's♪ノルディックウォーキング    (丹波並木道中央公園)

開催日時
2017年8月20日 10:00
~ 2017年8月20日 12:00
料金
参加費1,000円+ポールレンタル代500円
定員
 

詳細

 2本のポールを使って歩くノルディックウォーキング。

通常のウォーキングに比べて、全身運動になるのでエネルギー消費量も20%UP。

今注目されているスポーツの一つです。

メタボ対策、ダイエット、肩こり解消、姿勢改善にも効果が見られ、ひざや腰の負担が減り楽に歩けるので、

子どもからお年寄りまで楽しめるウォーキングのスタイルです。

(対象年齢は小学生以上)

並木道中央公園では毎月第3日曜日に開催。(予約は2日前まで)

篠山の美しい風景を見ながら、運動している充実感を味わいに来てください。

 

【要予約】

お名前、参加人数、ポールレンタルの有無をお知らせください。

※小雨決行荒天中止

 

【持ち物】

・飲み物、タオル、帽子、動きやすい服装、シューズ、薄手の手袋(あれば)

・持ち物は、両手が空くようにリュックやウエストポーチに入れてお越しください。

 

その他アクティビティ

丹波並木道中央公園

篠山市西古佐90
079-594-0990
http://www.hyogo-park.or.jp/tanba/

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